Pakaian yang ketat atau baselayer semakin banyak digunakan dalam olahraga. Tidak masalah iklim negara. Pasalnya, pakaian tersebut sangat menunjang penampilan olahraga.
Walau masih banyak orang yang meragukan fungsi dan manfaatnya, namun manset atau celana dalam ini sudah terbukti khasiatnya. Cocok untuk pengendara sepeda, pelari, pesenam, atau binaragawan di gym. Berikut ini adalah beberapa manfaat menggunakan baselayer:
Apa Saja Manfaat Menggunakan Baselayer?
- Pakaian ketat seperti baselayer menekan otot dengan nyaman saat berolahraga.
Akibatnya, peredaran darah ke jantung meningkat, dan mengurangi penumpukan asam laktat (lactic acid). Berkat peningkatan aliran darah ini, tubuh Anda bisa bekerja lebih keras dan lebih lama. Tidak sakit juga. Dan, berkurangnya asam laktat membuat tubuh Anda pulih lebih cepat
- Membuat Anda lebih banyak berkeringat
Menggunakan pakaian ketat saat berolahraga akan membuat tubuh Anda berkeringat lebih banyak. Akibatnya, Anda akan lebih mudah menurunkan berat badan air. Sudah familiar dengan konsep ini?
Berat air ialah kelebihan cairan yang tersangkut di jaringan, persendian, dan ruang antar sel. Kelebihan cairan ini akan membuat berat badan bertambah sekitar 2-4,5 kilogram. Dengan menggunakan baselayer akan menguras kelebihan cairan ini. Namun, pastikan Anda tetap minum air putih saat berolahraga. Jangan sampai dehidrasi.
- Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Berkat peningkatan aliran darah ke otot, resiko peradangan dan nyeri juga berkurang. Bagaimana bisa? Jadi, jika Anda terus memakai baselayer setelah berolahraga, tekanan darinya akan berguna seperti pijatan pada tubuh. Ini akan membantu meredakan sakit dan nyeri setelah berolahraga.
- Mencegah pembengkakan
Setelah berolahraga berat, terkadang beberapa bagian tubuh terasa nyeri dan membengkak. Tidak perlu panik. Ini merupakan reaksi alami. Saat Anda berolahraga berat, otot Anda bekerja sedemikian rupa. Jaringan meregang dan rusak.
Nah, tubuh Anda akan bereaksi dan memperbaiki bagian yang rusak dengan jaringan yang lebih kuat lagi. Darah akan mengalir ke bagian tersebut. Hasilnya bengkak. Sekali lagi, jangan khawatir. Karena bengkak yang satu ini baik untuk tubuh dan kebugaran Anda.
Menggunakan baselayer wanita akan membantu mencegah pembengkakan yang berlebihan. Itu menjadi semacam terapi untuk bagian tubuh itu. Daleman ini akan mengencangkan otot dan membuatnya lebih kuat.
- Berikan dukungan dan cegah cedera
Bukan hanya itu. Ternyata celana yang ketat ini juga bisa mencegah cedera. Ini memberikan dukungan yang dibutuhkan otot-otot dalam tubuh Anda. Tekanan dan kekencangan bertindak sebagai semacam gips penstabil. Memberikan dukungan serta mencegah cedera.
Tips untuk Memilih Baselayer untuk Olahraga
Pertama yang bisa Anda lakukan untuk memperoleh baselayer nyaman ialah dengan melihat bahan-bahannya. Baseplayer yang baik ialah yang mempunyai elastisitas tinggi maka mereka dapat mengikuti bentuk tubuh tetapi masih kencang dan menopang otot.
Semakin elastis materi akan semakin tinggi harganya jadi jangan kaget jika Anda ingin mendapatkan yang bagus, Anda harus menghabiskan lebih banyak uang.
Tips selanjutnya ialah memilih bahan yang bernapas atau memungkinkan sirkulasi udara yang baik. Pakaian yang ketat terutama digunakan ketika olahraga mempunyai potensi untuk menutupi pori -pori sehingga keringat seperti ditahan. Bahan bernapas memungkinkan pori -pori tetap bernafas sehingga keringat keluar secara optimal
Tips ketiga, pilih warna netral seperti hitam yang bisa dikombinasikan dengan pakaian warna. Anda harus tetap keren selama berolahraga sehingga Anda harus mencari baselayer yang sesuai dengan pakaian yang digunakan. Lengkapi outfit olahraga Anda dengan berbelanja melalui situs Website EIGER Adventure Official.